Como dormir bien

«Dormir bien equivale a comer bien», dice un proverbio. Dedica las horas adecuadas a dormir en las condiciones adecuadas atribuye un valor terapéutico al acto natural de dormir. Averigüemos cómo dormir bien. Dado que en promedio el 29/30% del día se dedica a esta actividad, es recomendable optimizar este tiempo Seguir leyendo