¿Cómo Eliminar la Celulitis de la Barriga?

La celulitis es una bestia fea, un síntoma de malos hábitos, herencias genéticas y acumulaciones de toxinas, líquidos y grasas en exceso. La mayoría de las mujeres la padecen, pero los hombres no son completamente inmunes a ella, especialmente si tienen sobrepeso. Dietas excesivamente ricas en sal, pocos líquidos ingeridos, vida sedentaria, dieta no regulada, estrés, descanso insuficiente y obesidad son todas las posibles causas de la celulitis. En este artículo podrás encontrar nuevas formas de saber como eliminar la celulitis de la barriga de manera natural.

Además de los puntos habituales como los muslos y las nalgas, a veces incluso puede aparecer en el abdomen, una señal de que realmente es hora de hacer algo e intervenir. Una buena solución es usar un producto natural como Barò Anticellulite, pero incluso si comienza a respetar los buenos hábitos, puede hacer mucho … aquí hay algunos consejos que, usados ​​con Barò anticellulite, pueden marcar la diferencia para poder eliminar la celulitis.

¿Por qué aparece la celulitis en el abdomen?

La celulitis en el abdomen es simplemente un síntoma extremo de que hay algo mal con el estilo de vida. Estas son acumulaciones localizadas de líquidos y grasas en exceso , que al empujar a todos en el mismo lugar, inflan los tejidos y crean imperfecciones, como la piel de naranja y las estrías. Además de todo esto, la celulitis comienza a ralentizar la microcirculación, lo que lleva con el tiempo a la formación de cicatrices, atrofia y pérdida de sensibilidad en las áreas más afectadas, como en las celulitis en etapa 3 y 4.

Casi siempre la causa principal de la celulitis en el estómago es la obesidad , debido a una dieta pobre, pero no solo. A veces simplemente no puedes perder peso, lo intentas de diferentes maneras pero sin éxito, y terminas abandonando por completo y agravando la situación.

Los 8 pasos para eliminar la celulitis

  1. Ejercicio : es importante moverse y evitar la vida sedentaria, entre los mejores deportes que puede hacer contra la celulitis están el nuevo y la carrera, pero también caminar rápidamente puede ser una excelente manera de mantener sus piernas activas.
  2. Siga una dieta correcta : se recomiendan alimentos ricos en proteínas, vitamina C, E, silicio y zinc para combatir la celulitis. Coma muchas frutas y verduras frescas. Deben evitarse los alimentos grasos y se recomienda la inserción diaria de infusiones y tisanas. Para ayudar a fortalecer el tejido conectivo, haga un uso extensivo de los alimentos que contienen.
  3. Dejar de fumar : el uso de alcohol, tabaco y bebidas gaseosas son aliados de la celulitis, por lo que deben evitarse.
  4. Beba mucho : se recomienda beber entre 6 y 8 vasos de agua al día, esto ayudará a que la piel esté más elástica y radiante.
  5. Dúchese con agua fría : de esta forma se contrasta la celulitis, ya que se estimula la circulación sanguínea.
  6. Use productos anticelulíticos : las cremas y aceites contra la celulitis , junto con un buen masaje, pueden ser de gran ayuda para eliminar la celulitis. Es necesario ser constante y aplicarlos al menos dos veces al día.
  7. Use un cepillo corporal : este tipo de remedio anticelulítico es útil para estimular la circulación y eliminar las células muertas que hacen que aparezca la piel de naranja.
  8. Relájese : el estrés puede afectar la apariencia de nuestra piel. La relajación es esencial para mantener los tejidos funcionales de la piel.

Como eliminar la celulitis con comida

Para reducir la celulitis en el abdomen , primero será necesario perder peso , cuidar la nutrición y hacer deporte. En cuanto a la nutrición, no hay atajos, tendrá que ser una dieta que tenga en cuenta el déficit calórico, sin el cual es imposible perder peso. En pocas palabras, será necesario ingerir menos calorías que las que quema durante el día, al menos un 10-15% menos. Además, será necesario apostar todo por alimentos seleccionados y frescos, como frutas y verduras, pero también legumbres y granos enteros, nueces y proteínas magras.

Sin embargo, el aspecto más importante en una dieta es lo que no debe comer, por lo que no debe comer alimentos fritos, fritos, azúcares y granos refinados, grasas saturadas, alcohol, alimentos ricos en sal y quesos y carnes muy grasos envasados, etc. Por otro lado, al vapor en agua o en el horno, los alimentos ricos en antioxidantes, yogures bajos en grasa e incluso buenos hábitos como beber mucha agua durante el día son buenos.

Los mejores ejercicios para adelgazar y reducir la celulitis

Para eliminar la celulitis del abdomen es necesario realizar actividad física de tipo aeróbico, al menos 3 veces por semana durante aproximadamente 45-60 minutos. Tanto correr como nadar son buenos, pero también bailar y caminar rápido, o cursos para hacer en el gimnasio, como zumba y spinning. Insertado en una dieta baja en calorías, la actividad física puede hacer maravillas, haciéndote perder incluso dos o tres kilos por semana sin problemas. También para tonificar el vientre mientras se pierde peso es posible fortalecer los músculos abdominales haciendo ejercicios específicos.

Un ejercicio excelente para los abdominales es el crujido, donde, al comenzar a acostarse con las manos cruzadas detrás de la cabeza, debe levantar el torso, doblar las piernas y acercarlas al pecho para ayudarlo a realizar el movimiento. Pero las versiones simplificadas también son buenas, reducen la excursión del busto o las piernas levantadas, mientras mantienen el cofre quieto y descansando en el suelo. Finalmente, también es un muy buen ejercicio flexionar el torso hacia la derecha y hacia la izquierda, comenzando desde una posición de pie para entrenar los oblicuos, o sentarse en una silla y simplemente doblar las piernas hacia arriba y hacia abajo.

Cremas y aceites para eliminar la celulitis

A menudo, cuando pierde muchas libras rápidamente, es posible que su piel permanezca expuesta a la celulitis y las estrías . A menos que se trate de casos graves para los que sería necesaria una cirugía, es posible resolver el problema con las cremas naturales. Siempre que sean de la más alta calidad, las cremas anticelulíticas son productos muy efectivos para calmar las imperfecciones de la piel, como la piel de naranja y las estrías producidas por la celulitis.

Al usar cremas regularmente, podrá mantener su piel suave, elástica e hidratada, reduciendo las imperfecciones en un 50% y suavizando las más viejas y profundas. Obviamente, siempre debemos elegir productos naturales que estén libres de sustancias nocivas como conservantes, aceites minerales, parabenos, parafinas, colorantes y otras sustancias artificiales. Pero al mismo tiempo deben contener elementos de origen natural y vegetal, como cafeína, glaucina, polifenoles, extractos de castaño de indias, canela u otras sustancias del tipo, todas ellas ricas en antioxidantes importantes. Respetando las dosis y el tiempo, masajeando el área con cuidado y aplicándolas por la mañana y por la noche, se garantizarán los resultados y las mejoras, con una disminución drástica de la cáscara de naranja y las estrías.

Para concluir , podemos decir que para eliminar la celulitis del abdomen es necesario evitar perder peso demasiado rápido, lo que provoca una acumulación de piel con el consiguiente aumento de las estrías. Es importante cuidar su dieta, hacer ejercicio aeróbico y entrenar su abdomen al menos 2-3 veces por semana. Además, debe beber mucha agua, seguir una dieta sana y equilibrada y mantener siempre la piel bien hidratada. Para ello debemos elegir cremas de calidad que sean naturales y efectivas, respetando las dosis y la frecuencia de uso para obtener los mejores resultados posibles.

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