Foto de crédito
© mimagephotography / 123rf.com
Tejidos inelásticos e hinchados que permanecen blancos cuando se presionan con el dedo: todos estos son signos de retención de agua. Si, con respecto a esta etapa, la microcirculación sanguínea continúa comprometida, el tejido se “engulle” por completo y el celulitis. Averigüemos mejor.
Síntomas de retención de agua.
La retención de agua afecta a los niños extremidades, inferiores y superiores, y también el abdomen. Las partes involucradas resultan hinchado es no muy elástico. En particular, las piernas se hinchan, se vuelven pesadas y se fatigan especialmente al final del día. La final (pies, tobillos, manos) dilatan sus formas y en ocasiones también son dolorosas.
Causas de la retención de agua
Las causas de la retención de agua a menudo están relacionadas consuministro, a estilo de vida sedentario, un déficit de la microcirculación está en estrés. También puede deberse a factores fisiológicos de diversa índole:
- Factores genéticos, con una tendencia más o menos marcada a acumular tejido adiposo.
- Factores hormonales, debido al exceso de estrógeno.
- Tomando medicamentos, como la píldora anticonceptiva.
Al entrar en la esfera patológica, es tarea del médico llevar a cabo una investigación de diagnóstico de varios niveles. Comprender la causa real es el punto de partida para identificar la cura correcta para ayudar a drenar el exceso de líquido y prevenir el anegamiento.
Remedios para la retención de agua
L ‘suministro a menudo juega un papel fundamental. Aunque el exceso de sodio se encuentra entre los factores que aumentan sustancialmente la retención agua, a menudo tenemos la costumbre de añadirle comida, olvidando que en sí contiene mucha sal.
Algunos alimentos tienden a limitar el drenaje de líquidos.: se trata de productos lácteos, harinas blancas, grasas saturadas derivadas de la carne, mantequilla y embutidos. Los carbohidratos refinados, los dulces industriales y el alcohol también pueden influir.
Por el contrario, algunos alimentos ayudan proteger los vasos sanguíneosi, para apoyar la microcirculación y prevenir la retención de líquidos: el chocolate amargo, aceite de oliva virgen extra y jugo de arándano.
L ‘suministro debe ser rico en pescado, legumbres, aceites vegetales prensados en frío (como aceite de oliva virgen extra y aceite de linaza), frutas y verduras de temporada. Importante el fibras que mejoran el función intestinal especialmente en caso de estreñimiento, evitando así la congestión que ejerce presión sobre los miembros inferiores.
Ayuda útil para el hígado con verduras de sabor amargo (achicoria, hojas de nabo, achicoria, escarola belga) y alimentos con tropismo hepático directo como alcachofas y ortiga. Es recomendable incrementar el consumo de frutos rojos y cítricos.
Remedios herbales para la retención de agua
La plantas para combatir las imperfecciones de la celulitis también son muy útiles en caso de retención de agua.
La hojas y corteza de hamamelis (Hamamelis Virginiana) se utilizan en trastornos del sistema circulatorio, donde es necesario una acción astringente; mientras que la hojas de centella (Gotu kola), fortaleciendo y elastificando las paredes de los vasos sanguíneos, favoreciendo la correcta circulación periféricapor lo que están indicados para reducir la permeabilidad capilar y el edema subcutáneo.
La tallo de piña (Piña sativus) se utiliza ampliamente para mejorar la circulación sanguínea y linfática porque reduce la vasodilatación y la permeabilidad excesiva de los capilares, aliviando la inflamación o el dolor localizado.
La trébol dulce (Melilotus officinalis) se utiliza en el tratamiento deinsuficiencia venosa y linfática, en presencia de edema e hinchazón en las extremidades inferiores, retención de agua, piernas pesadas y celulitis.
Plantas que estimulan la diuresis y el sistema linfático, como hojas de abedul (Betula Pendula) y yo tallos de cereza, se puede introducir periódicamente a través de extracto seco o suplementos de tintura.
Descubra también qué son los lodos de drenaje y cómo funcionan
Flores de Bach para la retención de agua
También puede ayudar al proceso de drenaje de líquidos remedios vibracionales, como el Flores de Bach, que trabajan sobre las causas de carácter emocional. De hecho, actúan principalmente sobre el estado emocional que conduce a la manifestación de un determinado trastorno. Cuando los sistemas linfático y circulatorio se congestionan, reteniendo líquidos y toxinas, significa que a nivel físico se está manifestando un desequilibrio interior vinculado a control excesivo.
Las mezclas personalizadas deberán tener en cuenta esta analogía para cambiar las actitudes de los personajes o las emociones negativas, con el fin de liberar el exceso de fluidos y promover el proceso de curación.
medicina tradicional china
En medicina tradicional china, para contrarrestar la retención de agua, actúa sobre metabolismo de lípidos y agua. La sesión típica incluye 10 terapias que duran una hora donde el operador actúa localmente sobre las regiones afectadas con presión o agujas.
Sin embargo, cabe señalar que en la medicina china el trastorno se interpreta como acumulación de Yin y líquidos que se debe al exceso de peso o a problemas estructurales corporales. La retención también podría afectar la función de “transporte / transformación” del bazo o estar relacionado con problemas postura.
Aromaterapia para la retención de agua.
La aceites esenciales realizar una acción de drenaje en estancamiento linfático y por tanto se puede utilizar para el tratamiento de la celulitis, mediante un masaje circulatorio. Se utilizan localmente diluidos en aceite de almendras (10 gotas por 100ml de aceite) o en la tina para tomar baños tonificantes con acción anticelulítica.
- Aceite esencial de abedul: previene problemas venosos y trastornos circulatorios en caso de piernas pesadas, hinchazón, edema y estancamiento linfático; mientras que, por su actividad diurética y drenante, favorece la eliminación del exceso de líquidos y alivia el dolor.
- Aceite esencial de limón: es un tónico para el sistema circulatorio; Estimula la circulación linfática y venosa, fortalece los vasos sanguíneos y diluye la sangre. Excelente contra trastornos por mala circulación como piernas pesadas, edemas, celulitis, varices, fragilidad capilar y sabañones.
- Aceite esencial de romero: se utiliza como ingrediente en productos cosméticos y tratamientos de barro contra la celulitis o adiposidad localizada, gracias a su acción lipolítica, estimulando la circulación periférica y drenando el sistema linfático.
Ejercicios en caso de retención de agua
Moverse es un imperativo categórico reducir la retención de agua; lo importante, sin embargo, es que los ejercicios están destinados a eliminar toxinas. Luz verde por lo tanto un presoterapia y masajes linfáticos realizado por manos expertas para drenar el estancamiento en la dirección correcta. Actividades como natación y aeróbic acuático, que contemplan el movimiento con el roce del agua y hacen trabajar todos los músculos.
